昨日、イチロー選手が引退を発表されましたね。
28年という長い現役生活。しかも、常に第一線で活躍されたのは、
技術や根性だけでなく、身体のメンテナンスにもあります。
常に最大限のパフォーマンスを発揮するには
日頃のケアにつきます。
イチロー選手も、練習前のストレッチに始まり、
本当にストイックに身体のケアをされていました。
私たちはプロスポーツ選手ではありませんが、
むしろ強靭な肉体を持つスポーツ選手であっても日常のケアを怠ると、
充分なパフォーマンスができないということは、
私たちもしっかりとしたケアをしていないとどこか悪くしてしまうということになります。
特別な施術や治療ではありません。
定期的に身体のメンテナンスを行うという習慣をつけて、
家事や仕事、子育てにも最高のパフォーマンスを発揮しましょう！
身体のことはいりえ鍼灸整骨院にお任せください。
