整体の話

前回からお話している整体について引き続きお話します。

整体は包括的な意味で使われることが多く
整体＝●● と断定することは難しいです。

患者様によってリラクゼーション目的だったり
コリや血流を改善する目的であったり
骨格の矯正であったり
様々です。

整体での施術は
筋肉・骨格・血流を整えることが主になります。

そもそも人体の構造は様々な部位が緻密に影響しあっていますので
整体では筋肉・骨格・血流を別物として捉えることは難しいです。


人の身体は
まず軸として背骨、そして骨盤があり、それを支えているのが筋肉です。
これによりバランスが保たれています。

姿勢の悪さや筋肉が衰えたり、過剰な負荷がかかったりすると
肩こりや腰痛、内臓の不調が現れてきます。

骨格や骨盤の歪みは人体のバランスを著しく損なうものです。
また、骨格を支えている筋肉も疲労や損傷があると血流を損ない
疲労物質が溜まり、痛みやコリが発生しやすくなります。

血流が悪いと必要な栄養素が身体に行き届かなくなります。

このようなことが原因で起きる不調を
身体を正しいバランスへと導くのが
整体と呼ばれるものです。


整体の施術を受ける時は、
まずはカウンセリングを受けることになります。

自身の現在と過去の病歴や普段の暮らし方、そして今現在の不調や痛みについてなど。
病院と一緒ですね。
カルテの作成です。

そして実際の施術となると
身体の歪みやバランスを整える前に
固まった筋肉を温め、ほぐすことから始まります。

大体、不調を訴える方、特に肩こり・首こり・腰痛など
痛みを訴える方の多くは筋肉の柔軟性があまりない方が一定数いらっしゃいます。

日頃から運動をしていない方は特に筋肉が硬いです。
そんな筋肉で骨格の矯正は無理です。

正しい骨格の位置にもどすには
骨を覆っている筋肉が柔らかくないと難しいですよね。

なのでまず、筋肉をほぐさないといけません。
特に背中が硬い方は足腰に柔軟性がないことが多いです。

筋肉をほぐす際に
電気を当てる場合もあります。
いわゆる電気療法というものですが、
筋肉を動かす（収縮、拡張）ことで
硬くなっている筋肉をほぐし
血流を促進させ、痛みの緩和を目的としています。

また、温熱療法といい超音波による施術もあります。
超音波は１秒間に１００万回以上の振動が皮膚表面より入ります。
筋肉や骨などで吸収され温熱エネルギーに変換され、
高い熱伝導率も加わり骨格筋や関節の深部、インナーマッスルまで
温度を上昇させます。
温度上昇した筋肉は伸びやすくなったり血流が良くなります。

そうして実際の手技となります。
もちろん、症状などで異なりますが、
いきなり、はい矯正します!
とはなりません。


整体は身体のバランスを整えることを言います。
日頃の生活でほとんど座り仕事、立ち仕事の方は
本人さんが日々、筋肉をリセットしてやる作業が必要です。
歪みや緊張を都度取り除くことで
自らのバランスを取り戻すことにつながります。

それがうまくいかない方、
時間が取れない方