「食べていないのに痩せないのはなぜ？意外な原因と鍼灸整骨院ができるアプローチ

食べないのに痩せない。
その原因について解説しますと、

まず一つに
食事を極端に減らすと、体はエネルギー不足を補うために筋肉を分解してしまうということがあります。
筋肉が減ると消費カロリーも減り、結果として「燃えない体」になってしまいます。
つまり、「筋肉量の減少に伴う基礎代謝の低下」。

次に過度な我慢はストレスとなり、交感神経と副交感神経のバランスを崩します。
自律神経が乱れると、血行が悪くなり脂肪燃焼効率が著しく低下します。
つまり、「自律神経の乱れ」。

骨盤が歪んでいると、内臓が本来の位置より下がり、消化・吸収・排泄の機能が低下します。
これによりポッコリお腹や代謝低下を招きます。
つまり、「骨盤の歪みと内臓の下垂」。

体温が 1°C 下がると、基礎代謝は約 12% 低下すると言われています。
食事制限で栄養が偏ると、熱を作る力が弱まり、痩せにくい体質に直結します。
つまり、「「低体温」による冷え」。

そして、急激な減量は、脳が「飢餓状態だ！」と判断し、
脂肪を溜め込もうとするスイッチを入れてしまいます。
これが世に言う「停滞期」の正体です。
つまり、「「ホメオスタシス（恒常性）」の働き」。

こうした「体の仕組み」を知らず、むやみにダイエットを行うと
逆効果です。
まずは今の自分の体質を知ることがポイントです。

以下の項目に当てはまる方は、食事制限の前に「体の調整」が必要です。

□手足は細いのに下腹だけ出ている（骨盤の歪みの疑い）

□朝起きた時に体温が低い（内臓冷えの疑い）

□肩こりや腰痛が慢性化している（血流不全の疑い）

□1ヶ月以上、体重に変化がない（ホメオスタシスによる停滞）

当院では、単なるマッサージではなく、以下の3つのアプローチで「痩せやすい土台」を再構築します。

骨盤を正しい位置に戻し、内臓を下から支え直すことで、
内臓機能を活性化し代謝を底上げします。

自分では鍛えにくいインナーマッスルを活性化。姿勢が整うだけで、
日常生活の消費カロリーは劇的に変わります。

「気・血・水」の巡りを整えるツボを刺激し、自律神経をリラックス状態へ。
停滞していた脂肪燃焼スイッチをオンにします。

「体重を減らすこと」と「体を変えること」は似て非なるものです。
食事制限で苦しむ前に、まずは自分の体が正しく燃焼できる状態にあるかを見直してみませんか？

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