天気で悪化する頭痛の正体?「後頭神経痛」との深い関係

□後頭部からてっぺんにかけて、数秒〜数分おきに「ズキッ」「ピリッ」と電気が走るような痛みがする。
□耳の後ろあたりがチクチク痛む。
□ひどい時は、髪の毛を梳かしたり、帽子を被ったりするだけで違和感がある。

●なぜ「気圧」で痛みが強くなるのか？

気圧が低下すると、人間の体は微妙に膨張し、血管の拡張や自律神経の乱れを引き起こします。
すると、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、その間を通っている「後頭神経」を
ギュッと締め付けてしまうのです。これが、天気が悪い日に後頭部が痛むメカニズムです。

天気が悪い時に特に痛みが出やすい人には、以下の3つの特徴があります。

パソコンやスマホに集中して頭が前に出ていると、後頭部の筋肉（後頭下筋群）が
常に引き伸ばされ、神経を圧迫し続けやすくなります。

気圧の変化には「気温の変化」が伴います。冷えによって首元の血流が悪くなると、
神経が過敏になり、普段は何ともない刺激でも「痛み」として脳に伝わってしまいます。

気圧の変化は自律神経を直撃します。ストレスで交感神経が優位になると筋肉が強張りやすく、
神経痛をさらに悪化させる悪循環に陥ります。

後頭神経痛の兆候を感じたら、以下の対策を試してみてください。

温めるのが効果的です。ただし、炎症が強く脈打つように痛む場合は、
一時的に冷やすと楽になることがあります。

食事に取り入れるのも、長期的な予防につながります。

「首の付け根」を優しくほぐす： 強く揉みすぎてはいけません。
後頭部の出っ張りのすぐ下、首の付け根のくぼみを、指の腹で
優しく円を描くようにマッサージしてください。

マッサージや薬で一時的に痛みを抑えても、
首の構造や自律神経が変わらなければ、次の雨の日にまた痛みはやってきます。
当院では以下のステップで根本改善を目指します。


「骨格の歪み」を整え、神経の通り道を広げます。

興奮している後頭神経を鎮めます。

気圧の変化に対して過剰に反応しない体質へと導きます。

「天気が悪いから仕方ない」と、鋭い痛みを我慢し続けるのは辛いものです。
後頭神経痛は、適切なアプローチで驚くほど楽になるケースが多い症状です。

雨の日を、痛みで憂鬱に過ごすのはもう終わりにしませんか？ 
あなたの首・肩の状態をチェックし、痛みの出ない体作りをサポートします。

「このズキッとする痛み、後頭神経痛かも？」と思ったら。 

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